Wie geht Waldbaden?

Waldbaden unterscheidet sich von wandern und spazieren gehen, denn es geht hierbei nicht darum, eine gewisse Strecke zu schaffen. Im Gegenteil. Um dem Wald auf einer tieferen und innigeren Ebene zu begegnen und die positiven Auswirkungen des Waldes maximal zu empfangen, werden wir viel innehalten und verweilen. Wir nehmen uns Zeit, wirklich wahrzunehmen, was da ist. Insgesamt werden wir uns nur ein paar Hundert Meter fortbewegen.

Es gibt beim Waldbaden kein bestimmtes Ziel. Du musst dabei nichts erreichen und auch die sogenannten Einladungen sind so offen gestaltet, dass du den täglichen Leistungsdruck loslassen kannst. 

Durch eine bestimmte Sequenz an Einladungen verbinden wir uns auf tiefer Ebene mit der Natur und kommen in Kontakt mit unserer eigenen wahren Essenz. Es geht dabei nicht darum ein bestimmtes Ziel zu erreichen sondern darum, eine herzensöffnende nährende Beziehung zu der Natur zu erleben.

Dabei ist meine Rolle als Guide nicht, dich nur anzuleiten, sondern einen Rahmen zu schaffen der es dir erlaubt, dich auf deine Weise mit dem Wald zu verbinden, dich dem Wald hinzugeben und genau das zu erleben und zu empfangen, was dir jetzt gerade dient.

Jeder Waldbadegang ist einzigartig und wird intuitiv von mir gestaltet. Ich stimme mich jeweils mit dem Wald und der Energie und Zusammensetzung der Gruppe ein. Je nach dem wähle ich entsprechend dynamischere oder erdendere Einladungen. Somit lohnt es sich, regelmässig Waldbaden zu gehen denn du wirst jedes mal etwas anderes erfahren und vom Wald mitbekommen. 

Durch den Mitteilungskreis teilen wir unsere Wahrnehmungen und Erfahrungen in einer besonderen Weise. So werden wir gesehen und bezeugt in dem was wir erleben, was uns erlaubt unsere Erfahrungen nochmal anders anzunehmen und zu verankern.

 Kann ich auch mit dir alleine Waldbaden?

In einem Einzelwaldbaden begleite ich dich ganz individuell. Wir stimmen uns auf einander ein (gerne auch durch ein kurzes Telefonat oder ein Austausch per Email) und ich wähle intuitiv und in Kooperation mit dem Wald, welche Einladungen dir in dem Moment am meisten dienen. Du wirst 2-3 Stunden in einem liebevollen und sanften Rahmen gehalten, während der Wald dich in seine Magie einlädt und dir eine innige und tiefe Begegnung mit dir selbst ermöglicht. 

 Wo treffen wir uns zum Waldbaden?

Wir gehen auf dem wunderschönen Sternberg Waldbaden. Dort gibt es eine fantastische Mischung aus Wald und offener Heide mit wunderschönen Ausblicken. So erlebst du eine herrliche Weite in der Natur, als auch die geschützte Atmosphäre des Waldes. Je nach Wetter passe ich auch die Stellen an, an welchen wir uns aufhalten werden. 

Wir treffen uns am Wanderparkplatz Braikestal, 72532 Gomadingen und versammeln uns dort als Gruppe. Nachdem wir die Formalitäten geklärt haben laufen wir ein paar Minuten, um noch tiefer in die Natur einzutauchen bevor wir mit dem Waldbaden beginnen.